惊蛰时节养生食谱：唤醒春日味蕾的5道佳肴
2024-09-15惊蛰，作为春季的重要节气之一，标志着春天的正式到来，万物复苏。此时的饮食调养尤为重要，既要顺应季节变化，又要兼顾身体健康。下面为您推荐五道适合惊蛰时节的养生佳肴，让您的味蕾在春日里得到满足的同时，也能享受到健康与美味的双重盛宴。 #### 1. 草莓酸奶沙拉 **材料**：新鲜草莓、低脂酸奶、蜂蜜、柠檬汁、坚果（可选） **做法**：将草莓洗净切成小块，加入适量的低脂酸奶中，调入少许蜂蜜和柠檬汁提味。根据个人口味，可撒上一些坚果增加口感层次。这道沙拉富含维生素C，有助于提升免疫力，同时酸奶中的